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Les produits de cette circulaire
plus de 285 variétés de produits au Québec des fruits et des légumes qui méritent d'être connus chou LOT De Saviez-vous qu'il est. considéré comme l'un des "A ie ETUI ET IIE (TN DR à & A eg densité nutritive, ilcontient di L eKale de la vitamine C et d'alitres mn. Vu PP à Laver, essorer et bien antioxydants puissants us OS éponger le kale. tels quelaquercétine et ; : DÉS Feu Îles le CUS férol, aidant Répartir sur une plaque. à protéger les cellules | Fanette contre le vieillissement | ét assaisonner et les dommages. È 6à7 minutes Linda Montpetit, CNE au four à 150 °C. rep op re EE COINTETAE CAT betterave Saviez-vous qu'elles sont: se L riches en vitamines C : 4 ; | et en folate. Elles contiennent j C omme nt également des nitrates naturels e 5 pouvant aider à améliorer l es cuisiner : la circulation sanguine et Les betteraves peuvent la pression artérielle. se manger crues ou Les antioxydants, comme cuites, froides ou chaudes. EL E ELA Sue E LE Crues, on les épluche, les betteraves, aident puis on les râpe (ou on ; re s LA les coupe en tranches à contrer l'inflammation. BAUS à très fines) pour en faire MAN Cet SN de délicieuses salades. N TONNES LE SO * RED OR GOLDEN BEETS
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