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Les produits de cette circulaire
plus de 285 var iétés de produits au Québec des fruits et des légumes qui méritent d'être connus chou LOT De Saviez-vous qu'il est. considéré comme l'un des "A ie ETUI ET IIE (TN DR à & A eg densité nutritive, ilcontient di L eKale de la vitamine C et d'alitres mn. Vu PP à Laver, essorer et bien antioxydants puissants us OS éponger le kale. tels quelaquercétine et ; : DÉS Feu Îles le CUS férol, aidant Répartir sur une plaque. à protéger les cellules | Fanette contre le vieillissement | ét assaisonner et les dommages. 6à7 minutes TEL Que re GT Ro au four à 150 °C. on ee OC Cr ir C1 betterave Saviez-vous qu'elles sont: se L riches en vitamines C : 4 ; | et en folate. Elles contiennent j C omme nt également des nitrates naturels I e 5 pouvant aider à améliorer es cuisiner : la circulation sanguine et Les betteraves peuvent la pression artérielle. se manger crues ou ET Te ELLE ee 111 ; cuites, froides ou chaudes. ÉTÉ EEE EL À Crues, Ne les épluche, les betteraves, aident Bus on les pe (un ; De s É les coupe en tranches à contrer l'inflammation. très fines) pour en faire MO Ù ROUGES CIS de délicieuses salades. LE SO S * REDORGOLDENBEETS
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